{"product_id":"combo-media-maraton-21k-4-geles-5-sticks-1-boost-cafeina-1-caramanola","title":"Combo Media Maratón: 4 geles + 5 Sticks + 1 Boost cafeína + 1 Caramañola","description":"\u003cp\u003eTu plan de nutrición para los 21 kilómetros, listo en una sola compra. El Combo Media Maratón trae lo que necesitas para la carrera: energía antes de la salida, geles para cada tramo e hidratación con electrolitos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQué trae el combo:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 geles energéticos: café, guayaba, fresa banano y granada (sin cafeína)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 sachet de Boost sabor toronja, con cafeína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 sticks hidratantes en sabores surtidos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 caramañola Going Edición Boost\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cdetails style=\"border-top:1px solid #ddd;padding:12px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:bold;\"\u003ePara quién es\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePara corredores que preparan una media maratón o cualquier carrera de 1 h 30 min a 2 h 30 min. También sirve para fondos de ciclismo o rutas de trail de duración parecida.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border-top:1px solid #ddd;padding:12px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:bold;\"\u003eTu plan para el día de la carrera\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDías previos:\u003c\/strong\u003e 1 stick hidratante al día en 600 ml de agua para llegar bien hidratado a la salida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30 a 60 minutos antes de la salida:\u003c\/strong\u003e el Boost de toronja en 500 ml de agua. Su cafeína llega al pico justo cuando arrancas, y la isomaltulosa te da un colchón de energía estable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurante la carrera:\u003c\/strong\u003e un gel cada 20 a 40 minutos a partir del minuto 30, siempre con unos sorbos de agua. Deja el de granada (sin cafeína) para cuando quieras, y los de cafeína para la segunda mitad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHidratación:\u003c\/strong\u003e si llevas tu caramañola, prepara 1 stick en 250 ml de agua por cada hora de carrera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDespués:\u003c\/strong\u003e un stick hidratante para reponer las sales que perdiste con el sudor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrueba este plan en una tirada larga antes del día de la carrera.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border-top:1px solid #ddd;padding:12px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:bold;\"\u003eQué hay en cada producto\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGel energético:\u003c\/strong\u003e 20 g de carbohidratos de absorción rápida, electrolitos, vitaminas B y mucílago de café, en un sobre de 33 g.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBoost toronja:\u003c\/strong\u003e 80 g de carbohidratos de tres fuentes, electrolitos, nitratos de remolacha y 100 mg de cafeína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHidratante:\u003c\/strong\u003e electrolitos isotónicos sin azúcar añadida y con vitamina C, en sticks de 10 g.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border-top:1px solid #ddd;padding:12px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:bold;\"\u003eTen en cuenta\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl combo tiene en total 137,5 mg de cafeína: 12,5 mg en cada gel de café, guayaba y fresa banano, y 100 mg en el Boost de toronja. No se recomienda para personas sensibles a la cafeína ni con problemas del corazón. Los geles se recomiendan para mayores de 16 años. Si tienes diabetes, consulta con tu médico antes de usarlos.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"border-top:1px solid #ddd;border-bottom:1px solid #ddd;padding:12px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:bold;\"\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/summary\u003e\u003cdiv style=\"padding-left:12px;\"\u003e\n\u003cdetails style=\"padding:10px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;\"\u003e¿Cuántos geles necesito para una media maratón?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePara una media maratón de unas 2 horas, entre 4 y 6 geles. El combo trae 4, más un Boost con 80 g de carbohidratos para antes de la salida. Si vas a tardar más de 2 h 15 min, suma uno o dos geles.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"padding:10px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;\"\u003e¿Cuándo tomo el Boost?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEntre 30 y 60 minutos antes de la salida, disuelto en 500 ml de agua. Así la cafeína y la energía llegan a su mejor momento justo cuando empiezas a correr.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"padding:10px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;\"\u003e¿Para qué son los 5 sticks hidratantes?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePara llegar bien hidratado a la carrera y recuperarte después. Puedes tomar uno al día en los días previos, uno durante la carrera si llevas caramañola y uno al terminar.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"padding:10px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;\"\u003e¿Cuánta cafeína tiene el combo?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEn total, 137,5 mg: 100 mg en el Boost de toronja y 12,5 mg en cada uno de los geles de café, guayaba y fresa banano. El gel de granada no tiene cafeína.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails style=\"padding:10px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;\"\u003e¿Puedo usarlo en mis entrenamientos?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí, y es lo recomendable. Haz una tirada larga de prueba con el mismo plan que usarás en la carrera, para saber cómo responde tu estómago.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"ProductosGoing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67908850417979,"sku":null,"price":58400.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1128\/4936\/files\/ComboMediaMaraton21K_5209fc6c-5b4e-4494-82db-27e8f5184751.png?v=1793997062","url":"https:\/\/productosgoing.com\/products\/combo-media-maraton-21k-4-geles-5-sticks-1-boost-cafeina-1-caramanola","provider":"ProductosGoing","version":"1.0","type":"link"}